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篇名: 減肥第三天!
作者: 胭脂雪	日期: 2012.03.19　　天氣: 　心情:

實施減肥計畫第三天!!!

一同吃了早午餐 :

苜蓿芽捲+苜蓿芽三明治+五穀奶=75元

整個就是好滿足 ~~~~~~~~~~ =v=

但隔壁賣鍋燒意麵的老闆娘...

似乎看傻眼了~~~ [8-}]

認為我吃太多了嗎?[:*]

還好啦~~~

裡面都只是都加了一堆苜蓿芽小黃瓜紅蘿蔔甜菜根蘋果番茄...

但下午三點時我很乖歐~ 一路騎車肚子餓到不行但我都抗拒ㄌ誘惑~=v=

問我?! 今天有ㄑ跑步嗎?! [:O]

A: 當然是沒有啦~ XD

因為小腿膝蓋後的筋被我拉的好直痛...

但!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

本小姐我可沒偷懶喔~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

一直在看 <<康熙來了>> 的教練們教大家如何做運動瘦身!!!!!
(有看的人一定災~~~)

想不到簡單的兩個動作:

蹲馬步+半蹲=能同時五個地方瘦耶~

本小姐當然花了半小時一直重複再做...

整個猛流汗~~~~~~~~~
(當然腳軟了...><)

然後

盧小花一直趴著用斜眼掃射我...

是怎樣???????????????!!!!!!!!!

=======================================

俗話說><~~~~~~~~~~~

減肥是要持之以恆的~~~~~~~~~~~~

尤其是像我這種太久沒運動ㄉ人~~~~~~~~~~~~

更需要有信念+毅力才行~~~~~~~~~~~~~

SO~~~~~~~~~~~~~~~~

GO~~~~~~~GO~~~~~~~~~~GO~~~~~~~~~~~

目標:

穿美美的洋裝~~~~~~~~~~~~~~~\>O</

拼ㄌ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

加油~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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