分享-.◕ω◕.小鑫│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,551,685 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2275895

.◕ω◕.小鑫的日記本

快速選單

休息時刻一杯酒《前一篇

後一篇》讚......週末又來了

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 分享
作者: .◕ω◕.小鑫	日期: 2012.03.08　　天氣: 　心情:

記得四個多月前經常被笑說是個胖子那時想說顧攤很無聊成天都窩在那邊不知道幹嘛乾脆藉機會運動運動於是買了個啞鈴開始運動起初一天左右手各舉50下超痛苦後來也慢慢習慣了再來便開始增加舉重數量舉著舉著感覺好像回到以前年輕的時候慢慢的有著運動的熱情天天不運動一下感覺好難過後來攤子收了整天無所事事便嘗試快走起初一天三公里感覺要我命很想放棄但是想起某次看板上的一句話〝放棄很容易選擇但是我抉擇了堅持〞結果到現在一天基本五公里輕輕鬆鬆有時候1~2天因為天氣問題或是工作問題沒去運動感覺反而很不自在運動真的可以讓自己沉澱思考很多事情而且也是真的唯一可以讓自己健康減肥的方式有人說減肥不困難因為肉是長在自己身上要怎麼控制也是靠自己反道之早晨起床是一天最困難的事情而你居然起的來了那還有什麼困難可以難倒自己呢所以很多事情真的是靠著堅持雖然當初我是因為無聊加上興趣 XD 不過真的很嚇人四個月下來我從本來的啤酒肚 42腰變成現在34腰= = 真的蠻有成就感的所以鼓勵大家多運動別為自己找藉口只要天天可以堅持一小時不停歇的運動一定可以瘦下來喔~坐著可以靠抬腿扭腰來減少腰圍喔加油

標籤:

瀏覽次數:13 人氣指數:613 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：