最近 常聽到... 一星期 可以選擇一天 斷食 或是 全素 讓身體 休息一下 所以 今天... 早餐 .. 一根地瓜+一杯桂格燕麥片 中餐.. 4片蘿蔔糕+2碗綠豆薏仁湯 點心.. 一塊巧克力蛋糕 晚餐 一顆全麥饅頭+一杯優若乳+一盤燙青菜