奇蹟美女改善王(減肥篇)-☆風之優雅☆ │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 奇蹟美女改善王(減肥篇)
作者: ☆風之優雅☆	日期: 2011.08.17　　天氣: 　心情:

日本節目中Maruko的減肥方法，花了一年由102減掉53，目前49kg
1、單一蔬菜減肥法
2、吃冰減肥法
3、左右臉部運動減肥法
4、保鮮膜膜包肚子減肥法
5、減重貼
6、說服自己已減肥成功之減肥法
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以上均效果不佳而失敗
最後一招成功的減肥法:

*******熱愛食物減肥法*********
就是喜歡的食物連續吃2-4天，不斷吃，吃到膩之後換下一種，比如炸雞連吃4天吃到膩之後以後看到炸雞就會不敢吃，再換下一種，等到全部都膩就不會再敢吃膩的東西，一般她說4天內就會膩，如果沒膩就要一直吃，剛開始會往上重3kg，然後二個星期會瘦9kg，持續一年就會那麼瘦，聽她說吃膩了就不會再想吃，希望有人幫我實驗一下，再告訴我