中年男人 沒了性趣怎麼辦？ 

常聽到有妻子抱怨，進入中年後，老公似乎對她不那麼感“性”趣了，是嫌自己不再年輕貌美身材變形了，還是有外遇了呢?

做妻子的又這樣的擔心是正常的，但男人到了中年出現“性厭倦”並不都是由於這樣的原因。

男人到了35歲左右，生理狀況開始從頂峰走向下坡，他們在45歲以後常感到精力、體力不如以往，當仍然做著與自己年輕時同樣的工作時，常感到疲勞或力不從心。

中年的男子又常常是公司或單位的頂梁柱，每天操心又受累，還要維繫著同事間的複雜人際關係。

在家庭生活中，上有老，下有小，他們事事操心。

在家庭經濟中，他們想辦法在合理的範圍裏為家庭多創收。

在精力、體力下降而種種負擔加重的矛盾下，中年的男子們常感到身心疲憊，同時性功能、記憶、思維能力等等也出現種種低下的痕跡，常引發中年男人的自信心不足。

既然上述種種變化是中年男子無法逆轉的客觀現實，作為他們的妻子也應明白，抱怨不如理解。在不理解丈夫的基礎上，妻子對丈夫的冷淡產生一系列的負面情緒如憤怒、焦慮、抑鬱，也會產生相對應的行為，如冷面相對、惡言相加。

在這種情況下，或夫妻間發生口角，破壞了雙方感情，或使丈夫更添煩惱，妻子氣上加氣，惡化家庭氛圍，又於事無補。

妻子對處於中年的丈夫給予理解是有益的。在理解中會產生體貼，體貼使妻子面色溫柔，話語動聽，當丈夫回到家中會感到溫暖。妻子不妨在丈夫情緒低落時對他說一些好的評價，好的鼓勵，最終會得到丈夫的熱情回報。

在丈夫感到疲勞時，做妻子的不妨先給他一些 個人空間不去打擾他。

當丈夫願意向妻子訴說他在事業中的不如意時，可以耐心傾聽。

在性生活上，雖然中年夫妻的房事頻率會減少，但夫妻性生活其實也包括夫妻 間營造的溫馨氛圍、相互照顧和愛撫、共同活動等多方面內容，體貼的妻子也會利用這些滿足雙方性的需求。

總之，妻子若想改善中年時期老公的“性厭倦”，首先要給與他理解和體貼，另外，若是老公若是常常壓力大，情緒惡劣等，可以說服他去看心理醫生，讓他保持一顆健康的心。