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篇名: 擁抱孤獨
作者: ☆Angel ling	日期: 2010.04.27　　天氣: 　心情:

人們常說「人在江湖身不由己」，其實那是自我放逐。
去酒廊喝酒、搞外遇，只會讓生活掉到一個更不穩定的狀態，甚至成為惡性循環。
所以一分鐘的要求，是希望人們能夠一點一滴地練習把自己收回來，擁有自己。
人如果長期把自己丟到外在所扮演的角色中，
內心將會被扭曲得一塌糊塗，到那時再想把自己找回來，會相當費力。
當孤獨擁有自己，當自己能夠很輕鬆、自在、安然地和自己在一起，那會是非常大的享受。
雖然面對自己的孤單寂寞是難受的，可是它和孤獨之間僅有一線之隔！
那一線之隔即在於你是把自己丟在外面世界，還是把自己收回來和自己在一起。
說來實在荒謬！
心在自己身上，好、壞都在自己身上，
為什麼要別人負責呢？
這心態一開始就錯了，結果讓我們一路走來跌落到孤單寂寞裡。
當你把自己丟出去讓別人來負責時，你想想看，你放心嗎？
這是對自己不負責任的作法，也因為這樣不負責任，於是我們更無法擁有自己。
真正的愛自己是把自己的心一點一滴收回來，擁有自己。
一個人要平安、和諧地面對自己，不是一件容易的事情，
因為這需要克服許多角色行為上，正向或負向感受的糾纏。
要面對原來的孤單寂寞，還要把價值框架慢慢丟掉，
放下自我防衛，才能回到「我跟自己在一起是平安、和諧」的狀態。
人在孤獨中的平安、和諧，不是一蹴可幾的。
人要一路慢慢學習、體會過來，看見自己的角色行為是這樣的無我，
看見自己的心被丟在外頭，看見自己在默默承受負向的情緒……
這才發現，原來孤單寂寞一直是存在的！
這是內在自我一路轉化的過程，是不停地觀看、反省、分析的結果。
一路走來，內在的平安、和諧會一點一滴地浮現，這時孤單寂寞就有機會慢慢轉化成孤獨。
真正擁有孤獨的人，能夠真正愛自己；
能真正愛自己的人，才能擁有更無私的愛。
當一個人不再把自己放逐在環境外頭，不再把自己的喜怒哀樂要求別人負責時，
他會變得更有能力去愛，他周圍的人都成了菩薩，並會在他的身邊幫助他走過內在轉化的道路。

~~待續~~

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